2009年05月04日

女性にはうれしい豆乳ダイエットの効果

豆乳には健康や美容に良い成分が豊富に含まれていると言われていますが、その中でも豆乳に含まれる大豆イソフラボンが女性ホルモンの働きを活発にしてくれるので、女性にはうれしい効果があります。
女性ホルモンの働きが良くなることで、肌のはりつやが良くなって美肌効果がえられるほかに、バストアップ効果もあるとされています。
また豆乳は食物繊維が豊富なので、多くの女性が悩んでいる便秘にも効果があります。

夏の豆乳おからクッキー
posted by 豆乳さん at 23:53| 日記 | 更新情報をチェックする

2009年04月19日

豆乳ダイエットの方法とは??

豆乳ダイエットの基本的な方法としては、1日の3食ある食事のうち1食を豆乳に関係する食品にすることでダイエットの効果が得られるとされています。
主な豆乳の食品として有名な豆乳ダイエットクッキーやおからなどがあり、豆乳ダイエットクッキーはお菓子感覚で食べられるので、甘いものを我慢しているダイエット中にはおすすめです。
posted by 豆乳さん at 21:19| 日記 | 更新情報をチェックする

2009年04月16日

豆乳のダイエット効果とは??

豆乳は体に良い健康食品としても有名ですが、ダイエットにも最適の食品になります。
豆乳での気になるダイエットの効果は満腹感が早くえられるように満腹中枢を刺激してくれたり、脂肪の燃焼を促進したり、余分な脂質やコレステロールも排出してくれたりと、豆乳だけでたくさんのダイエットにつながる効果がえられます。
posted by 豆乳さん at 00:09| 日記 | 更新情報をチェックする

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